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Posté le Actualité Mutuelle des hôpitaux
Reprendre le sport : conseils pour éviter les faux départs
Chaque rentrée sonne comme une promesse : celle de se remettre au sport. Mais attention aux élans trop enthousiastes qui finissent en courbatures interminables… ou pire, en blessures. Il faut surtout garder la motivation après une longue pause. Pour repartir sur de bonnes bases, quelques règles simples s’imposent ! Vérifier sa condition avant de commencer