Prendre soin de votre santé est vital pour prévenir les maladies et rester en forme, quel que soit votre âge. Pourtant, entre obligations quotidiennes et sentiment de bien-être, les examens médicaux sont souvent négligés. Certains bilans permettent de détecter des pathologies silencieuses et d’adapter votre mode de vie. Voici les examens recommandés de 20 à 60 ans et plus.
Les examens médicaux à partir de 20 ans
Le bilan annuel chez le médecin généraliste
Que vous ayez des antécédents ou non, consultez votre médecin généraliste une fois par an. Ce rendez-vous permet de contrôler votre tension, votre poids et votre état de santé général. Si nécessaire, un bilan sanguin peut être prescrit pour vérifier vos taux de glycémie, cholestérol ou votre fonction rénale.
Le suivi dentaire
Un contrôle annuel chez votre dentiste est important pour prévenir les caries, infections et complications. Le détartrage permet d’éliminer la plaque dentaire, souvent responsable d’inflammations gingivales. Ce suivi est aussi l’occasion de détecter rapidement toute anomalie bucco-dentaire.
Le contrôle de la vue
Même sans trouble visuel apparent, il est conseillé de consulter un ophtalmologue tous les trois ans avant 45 ans. Ce contrôle aide à détecter des maladies oculaires ou certaines lésions rétiniennes pouvant évoluer sans symptômes visibles.
L’examen de la peau
Si vous avez une peau claire ou de nombreux grains de beauté, il est recommandé d’effectuer un examen dermatologique tous les 1 à 2 ans. Ce suivi permet de repérer d’éventuelles lésions suspectes ou des signes précoces de cancer cutané.
Les vaccinations
Pensez aussi à vérifier que vos vaccins sont à jour. Le rappel contre la diphtérie, le tétanos et la poliomyélite (DTP) doit être effectué à 25 ans, puis tous les 20 ans jusqu’à 65 ans. Le rappel contre la coqueluche peut être fait jusqu’à 39 ans si vous l’avez oublié.
Les examens gynécologiques pour les femmes à partir de 25 ans
Le frottis cervico-utérin
Cet examen permet de dépister les lésions précancéreuses du col de l’utérus. Vous devez l’effectuer à intervalles réguliers, soit :
- deux premiers frottis à un an d’intervalle jusqu’à 30 ans ;
- puis un tous les 3 ans jusqu’à 65 ans si les résultats sont normaux.
Rapide et indolore, le frottis cervico-utérin est pris en charge dans le cadre du programme national de dépistage du cancer du col de l’utérus.
L’examen de la poitrine
Une palpation mammaire annuelle détecte la présence éventuelle de nodules, masses ou autres anomalies. Elle peut être réalisée par votre médecin traitant, votre gynécologue ou une sage-femme. En cas de doute ou d’antécédents familiaux, des examens complémentaires comme une échographie peuvent être proposés.
Les examens médicaux à partir de 40 ans
Le bilan ophtalmologique
À partir de 40 ans, vous devez consulter un ophtalmologue tous les deux ans pour dépister le glaucome ou la DMLA. Ces deux maladies peuvent altérer votre vision de manière irréversible si elles ne sont pas traitées à temps.
Le bilan glycémique
Dès 40 ans, vous devez également surveiller votre glycémie, surtout si vous avez des antécédents familiaux ou un mode de vie à risque. Un simple test sanguin permet de détecter un éventuel diabète de type 2 à un stade précoce.
Le bilan cardiaque
Un bilan cardiaque est à réaliser dès 45 ans, surtout en cas de tabagisme, d’hypertension ou d’antécédents familiaux. Votre médecin peut vous prescrire un électrocardiogramme ou d’autres examens pour évaluer votre santé cardiovasculaire.
Les examens médicaux à partir de 50 ans
Le dépistage du cancer colorectal
Dès 50 ans, vous êtes invité(e) à réaliser un test de dépistage du cancer colorectal tous les deux ans. Il s’agit d’un test immunologique simple à faire chez vous et entièrement pris en charge par l’Assurance maladie.
Le dépistage du cancer du sein pour les femmes
Les femmes entre 50 et 74 ans doivent réaliser une mammographie tous les deux ans. Entièrement pris en charge, ce dépistage permet de détecter un cancer du sein avant l’apparition des symptômes.
Le suivi de la prostate chez les hommes
Pour les hommes de 50 ans et plus, un suivi de la prostate peut être proposé, notamment en cas d’antécédents. Cet examen repose sur un toucher rectal et, si besoin, un dosage du PSA pour détecter un cancer à un stade précoce.
Les examens médicaux à partir de 60 ans et plus
Dès 60 ans, votre suivi médical doit être renforcé pour prévenir les effets du vieillissement et les pathologiques chroniques. Voici les examens à ne pas négliger :
- le suivi de la vue et de l’audition;
- les vaccins (DTP tous les 10 ans, grippe chaque année, zona…) ;
- l’évaluation des risques de chutes.