Une bonne santé dentaire commence par une bonne hygiène bucco-dentaire à mettre en place dès le plus jeune âge et à entretenir tout au long de la vie. N’oubliez pas que la dent est un organe vivant, fragile et essentiel qui nécessite que l’on en prenne soin au quotidien. Dans cet article, la MHV vous parle de la prévention dentaire et des bonnes pratiques pour garder une bouche saine et éviter certaines maladies.
L’importance de prévenir les problèmes bucco-dentaires
Selon les chiffres publiés en 2024 par l’Assurance maladie, seulement 43 % des Français consultent chaque année leur chirurgien-dentiste. Ce résultat plutôt bas s’explique principalement par les tarifs particulièrement élevés pratiqués. Beaucoup de personnes renoncent ainsi aux soins dentaires. D’où l’importance de bien choisir sa mutuelle santé !
Prendre soin de ses dents, c’est prendre soin de tout son corps. En effet, une dentition en mauvais état augmente le risque de maladies parodontales, parfois irréversibles. Certaines pathologies peuvent d’ailleurs apparaître sur d’autres parties du corps, ce dont nous n’avons pas toujours conscience. Des dents en bonne santé permettent non seulement de s’alimenter, mais contribuent également au bon fonctionnement de tout le corps humain.
Une hygiène bucco-dentaire absente ou incomplète est source de problèmes dentaires plus ou moins graves et irréversibles parfois : douleurs, infections, caries, gingivites, parodontie et perte des dents.
De même, elle influence l’état de santé général et peut être à l’origine de nombreuses maladies.
- Cancer buccal
- Dysfonctionnement de l’appareil digestif
- Diabète
- Déséquilibre musculosquelettique
- Maladies cardiovasculaires
- Accouchement prématuré
- Infections
Vous l’aurez compris, adopter une hygiène bucco-dentaire rigoureuse et régulière est le secret pour rester en bonne santé et mordre la vie à pleines dents. Et cette pratique est à mettre en place dès le plus jeune âge avec l’apparition des dents de lait. Enfants comme adultes doivent bénéficier d’un suivi et contrôle régulier chez le dentiste.
Les rendez-vous de prévention bucco-dentaire
Chez les enfants
Dès l’âge de 6 mois, l’enfant bénéficie de rendez-vous de prévention chez le chirurgien-dentiste, le stomatologue et le spécialiste en chirurgie orale. À noter que chez les enfants, le risque de carie dentaire commence dès les dents de lait et peut avoir de graves répercussions sur les dents définitives.
Le dispositif « M’T dents » est destiné à favoriser ce suivi bucco-dentaire régulier auprès d’un chirurgien-dentiste pour les jeunes patients âgés de 3 ans à 24 ans. Grâce à ce formulaire, l’Assurance maladie offre tous les trois ans une prise en charge des soins à 100 % de la consultation et des soins éventuels.
Chez les femmes enceintes
Un dispositif de prévention bucco-dentaire est spécifiquement destiné aux femmes enceintes. Il les informe sur les mesures d’hygiène bucco-dentaire à observer pour elle et leur futur enfant. Elles peuvent également bénéficier d’une prise en charge totale des frais à compter du 1er jour du 4e mois de grossesse jusqu’au dernier jour du 6e mois après l’accouchement.
Pour tous les autres patients
Il vous est conseillé de consulter un chirurgien-dentiste au minimum une fois par an. Toutefois, une douleur, l’apparition d’une grosseur ou toute autre gêne doit faire l’objet d’une consultation. N’oubliez pas qu’un diagnostic et une prise en charge précoces réduisent d’autant vos frais de santé dentaire . Évitez de vous retrouver dans une situation bucco-dentaire critique. De plus, le détartrage est à réaliser au moins une fois par an pour éviter le déchaussement des dents.
Nos conseils pour une hygiène dentaire efficace
Brossez-vous les dents plusieurs fois par jour
Le brossage des dents doit se faire idéalement après chaque repas, mais deux fois par jour suffisent pour éliminer la plaque dentaire et les résidus alimentaires, sources d’infection et de complication. En revanche, brossez-vous les dents après avoir mangé des aliments sucrés afin que le sucre n’attaque pas l’émail. Un brossage efficace doit durer au moins 3 minutes et couvrir toute la surface des dents. De plus, la brosse à dents doit être inclinée à 45°. N’oubliez pas de brosser votre langue et vos gencives en douceur pour éviter toute lésion gingivale.
Choisissez un dentifrice efficace
Les chirurgiens-dentistes recommandent l’usage d’un dentifrice au fluor pour réduire les caries et renforcer l’émail des dents. Le dosage de cette substance dépend de l’âge de l’utilisateur. Différents dentifrices répondent aux problématiques des patients comme une sensibilité au froid, des gencives irritées ou la recherche de la blancheur.
Utilisez du fil dentaire, des brosses intermédiaires ou du bain de bouche
Le fil dentaire ou les brosses intermédiaires permettent d’aller dans les endroits inaccessibles à la brosse à dents.
Les bains de bouche s’utilisent toujours après le brossage et aident à déloger les restes alimentaires et éliminer les bactéries encore présentes dans la bouche.
Évitez de consommer trop de sucre
Le sucre est l’ennemi de vos dents. Limitez votre consommation d’aliments et boissons sucrés. Si vous en consommez, faites-le avec modération et toujours en prenant soin de vous laver les dents après.
Privilégiez les aliments qui font mastiquer
La mastication, c’est la musculation de l’appareil bucco-dentaire. Équilibrer la texture de ce que vous mangez en privilégiant les mets à mastiquer plutôt que mous et liquides. Évitez également les aliments collants qui peuvent endommager la surface de vos dents.
Consultez votre chirurgien-dentiste au moins une fois par an
L’Agence nationale de santé bucco-dentaire préconise une consultation annuelle obligatoire chez le dentiste pour s’assurer que tout va bien. Avec cette consultation, vous pouvez également à cette occasion obtenir conseils et informations sur les bons gestes à adopter.
Cet examen régulier est le plus sûr moyen de conserver des dents en bonne santé.
La MHV vous accompagne au quotidien pour prendre soin de vos dents. Nos offres garantissent une prise en charge complémentaire couvrant jusqu’à 100 % de vos frais.
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